ATENÇÃO ESTUDANTE! CONHEÇA A DIFERENÇA ENTE UNIVERSIDADE, CENTRO UNIVERSITÁRIO E FACULDADE..

Você até pode ouvir um monte de siglas para os nomes das instituições de ensino superior, mas a verdade é que só existem três tipos delas no Brasil: as universidades, os centros universitários e as faculdades.

E qual a diferença na prática? Segundo Ivelise Fortim, professora da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo) e coautora do livro "Orientação Profissional Passo a Passo", basicamente, é uma só: "Quando você está dentro da universidade, tem maior chance de participar de pesquisas e de fazer iniciação científica [projeto de estudos durante a graduação]".

Tudo depende, de acordo com Ivelise, do interesse do estudante: "Se ele tem a intenção de voltar sua formação somente para a entrada no mercado de trabalho, tanto faz o tipo de instituição que escolher", aponta.

É claro que esta é uma generalização, já que há faculdades que fazem pesquisa séria, têm trabalhos com a comunidade e boa qualidade de ensino. Ao mesmo tempo, também existem universidades que deixam a desejar nas condições de ensino.

Por isso, na hora de escolher, é preciso ficar atento se a instituição de ensino cumpre o que é exigido pelo MEC (Ministério da Educação) e pela lei brasileira.

Universidade

As universidades devem oferecer, obrigatoriamente, atividades de ensino, de pesquisa e de extensão (serviços ou atendimentos à comunidade) em várias áreas do saber. Elas têm autonomia e podem criar cursos sem pedir permissão ao MEC.

As federais são criadas somente por lei, com aprovação do Congresso Nacional. As particulares podem surgir a partir de outras instituições como centros universitários.

Os requisitos mínimos são os seguintes:

Um terço do corpo docente, pelo menos, deve ter título de mestrado ou doutorado. Quanto maior a titulação dos professores, mais tempo de pesquisa e mais experiência para transmitirem aos estudantes.

Um terço do professorado deve ter contrato em regime de tempo integral - esses são os profissionais que costumam oferecer maior dedicação à instituição. Quando um docente é contratado para poucas aulas, normalmente, tem menos tempo para atender os universitários e para desenvolver projetos de pesquisa e extensão.

Desenvolver, pelo menos, quatro programas de pós-graduação stricto sensu (mestrado e doutorado) com boa qualidade - um deles deve ser de doutorado.

Centro universitário

Os centros universitários, assim como as universidades, têm graduações em vários campos do saber e autonomia para criar cursos no ensino superior.

Em geral, são menores do que as universidades e têm menor exigência de programas de pós-graduação. No entanto, há algumas regras que eles precisam cumprir:

Ter, no mínimo, um terço do corpo docente com mestrado ou doutorado.

Ter, pelo menos, um quinto dos professores contratados em regime de tempo integral (observe que o percentual é menor do que o exigido nas universidades).

Faculdade

As faculdades são instituições de ensino superior que atuam em um número pequeno de áreas do saber. Muitas vezes, são especializadas e oferecem apenas cursos na área de saúde ou de economia e administração, por exemplo.

Outra diferença para os centros universitários e universidades é a seguinte: quando uma faculdade pretende lançar um curso, ela tem de pedir autorização do Ministério da Educação - ou seja, não tem autonomia para criar programas de ensino. Contudo, as faculdades devem cumprir uma exigência:

O corpo docente tem de ter, no mínimo, pós-graduação lato sensu - normalmente menores do que os mestrados e doutorados.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE ÉTICA E ETIQUETA

Embora muito parecidas na pronúncia, a ética e etiqueta tem definições bem distintas.

Ética tem o sentido do que é bom para um indivíduo e sociedade, estabelecendo assim os deveres no relacionamento entre si. Não devemos confundir a ética com lei, mesmo que a lei tenha base nos princípios éticos, pois a ética não está sujeita a sanções do Estado e da Justiça. A ética está ligada diretamente ao comportamento social e coletivo, onde a lei não alcança e nem interfere.

Atualmente os segmentos de profissões criam seu código de ética, que representam as condutas adotadas em comum por todos os profissionais daquela área, e que se tornam verdade e obrigações de cumprimento. Em muitos casos, esses códigos de ética são tão fortes, que se tornam leis e regem também toda a sociedade em questão.

A etiqueta está relacionada ao comportamento do indivíduo em determinadas situações. No meio empresarial discute-se muito sobre a etiqueta nos negócios e relações comerciais. Na internet o assunto do momento é o chamado “Netqueta”, que é o comportamento do internauta em situações de relacionamento e uso da tecnologia. Os e-mails spam, famosos por invadir as caixas de entrada, é um dos tópicos mais discutidos.

Dentro de uma sociedade, a etiqueta é importante para que os indivíduos não se exponham a situações constrangedoras, pois a etiqueta revela um padrão de comportamento em momentos específicos.

Por fim, ética e etiqueta, por mais que tenham sentidos diferentes, estão intimamente ligados e representam um conjunto de ações que deve ser prezado e cultivado para que a sociedade tenha um relacionamento duradouro e satisfatório.

 

 

 

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Da mesma forma que exercitamos nosso corpo para obter saúde podemos exercitar nosso cérebro para adquirir inteligência, com muita prática, exercícios mentais e uma alimentação saudável que nos ajudarão a sermos mais inteligentes. Para o treinamento temos dicas de exercícios e alimentos que possam ajudar como:
- O peixe na alimentação: é rico em Omega-3, além de diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom colesterol no organismo, ele fica responsável por 40% do desenvolvimento das membranas celulares que formam melhoras na neurotransmissão.
- Tomar chá: preto ou verde, o chá possui cafeína que ajuda no funcionamento cerebral, podendo substituir os energéticos e cafés. Basta tomar pequenas quantidades diárias.
- Equilíbrio: nervosismo controlado pode ajudar na melhora do desempenho cognitivo, mas estresse pode ser prejudicial. Manter o autocontrole respirando fundo.
- Calma: Ler e entender o que está escrito com calma, pessoas apressadas na hora da leitura não entendem o que foi lido.
- Exercícios físicos: a prática de exercícios físicos melhora o trânsito sanguíneo no cérebro e aumenta a formação de matéria cinza e branca nos cérebros mais maduros.
- Exercitar a mente: Com questões que costumam aparecer em provas e concursos, aumentando o seu desempenho na resolução de problemas.
- Dormir bem: Segundo especialistas cochiladas de até 10 minutos na parte da tarde pode melhorar a memória.
- Diversão: jogos eletrônicos possibilitam coordenação motora e visual diferenciada de pessoas que não jogam.
- Explore: Novas experiências ajudam no desempenho cerebral, principalmente quando nos sentimos aprendendo algo produtivo e útil.

O sono é importantíssimo para uma boa memória

Como todos sabemos todo ser humano passa em média um terço de sua vida dormindo, um número grande assim como os benefícios dessa atividade no mínimo maravilhosa de se realizar, isso acontece porque o sono proporciona descanso ao corpo e a mente de qualquer mortal, agindo em todo o corpo, desde a musculatura até mesmo em todas as áreas do cérebro, então abrangendo a área da memória, onde sua qualidade está diretamente ligada ao descanso, principalmente noturno.
O sono é importantíssimo para uma boa memória porque é neste período de descanso que o cérebro realiza a transferência de toda a memória do ser humano, de uma área denominada hipocampo – que é o nome destinado a área de memória curta da nossa cabeça, é aquela onde os fatos e acontecimentos ficam guardados por algumas horas – para outra área que recebe o nome de córtex que é o campo cerebral responsável pelo armazenamento de todas as nossas lembranças por longos períodos inclusive anos.
Portanto uma pessoa que não dorme, pelo menos não o suficiente tem menos chances de se lembrar das coisas do que aquela que aproveita o seu tempo para ter boas horas de sono, pois a transferência de memória só acontece quando o cérebro está realizando menos atividades que é na hora do sono.

Estudantes que dormem depois da aula têm mais facilidade para aprender.

Qual estudante – que estuda no período da manhã pelo menos – que nunca gostou de chegar da escola, e depois de muitas horas de aulas deitar e tirar um bom cochilo? Pois é garanto que milhares de brasileiros adoram ou já fizeram isto pelo menos uma vez em sua vida de estudante.
O que antes poderia ser classificado como preguiça agora é classificado como sabedoria, isso mesmo, estudos realizados por cientistas brasileiros comprovaram que os estudantes que dormem depois da aula têm mais facilidade para aprender, e mesmo não parecendo verdade, há explicações cientificas e convincentes.
Porque o aluno enquanto está na sala de aula ele aprende a lição ensinada, mas a forma de aprendizagem do ser humano é guardar tudo dentro de sua memória, ou seja, o cérebro grava as informações recebidas no hipocampo – espaço cerebral denominado de memória curta que dura no máximo algumas horas – e durante o sono ele envia essas informações para o córtex – região onde as memórias ficam armazenadas por muito mais tempo m vários casos até por anos – e quando for necessário o próprio cérebro recorre àquela lembrança e proporciona ao estudante tudo o que ele deseja saber. Sendo assim ao dormir após as aulas este estudante irá conservar a memória “fresca” e logo enviará para o córtex, sem correr o risco de perder muitos detalhes, já o tempo todo nós registramos tudo o que nos acontece e geralmente gravamos somente o que nos interessa.

DICAS PARA MELHORAR A SUA MEMÓRIA!

A memória é parte única de cada ser humano, portanto cada um tem a sua e a utiliza da maneira mais conveniente. Mas independente de nossos conhecimentos sobre esta região, o que importa de fato é o quão importante ela se mostra para nós, pois é através da memorização que aprendemos a falar, andar, brincar, trabalhar e ter atividades comuns para qualquer humano.
É claro que a memória – região do cérebro responsável por captar e gravar a maior parte das atividades do nosso dia a dia – funciona normalmente como que por instinto, mas ao longo do tempo ela vai ficando falha e necessita da ação humana para voltar a ser como era ou até mesmo melhor, por isso é que cientistas estudaram e descobriram maneiras eficazes de exercitar a mente e melhorá-la.
As dicas de exercício para conseguir uma boa memória precisam estar sempre aliadas a uma bola alimentação e a um bom modo de vida caso contrário os efeitos serão mínimos. A melhor dica na hora de exercitar seu cérebro é prestar muita atenção nas coisas que ouve e presencia, pois assim o cérebro irá gravar tudo com mais qualidade, alem de ser sempre muito organizado, como exemplo, anotar tudo que tiver que fazer, tomar anotações das coisas mais importantes e sempre ler quando for necessário, estimular a memória imaginar cenas e histórias com o máximo de detalhes, sempre falar em voz alta no mínimo três vezes palavras, nomes ou números que geralmente são os mais dificultosos na hora de memorizar e claro sempre dormir bem, visitar o médico regularmente e tomar muita água.

Dica 1: Como definir barriga......

Quem pretende definir a barriguinha e não gosta de fazer abdominal é bom conciliar exercícios de fortalecimento com algumas sessões de treinamento aeróbicos, pois esses exercícios diminuem a percentagem de gordura localizada. É necessário trabalhar o alongamento e o fortalecimento dos músculos que ajudam a manter a postura em equilíbrio.
Comece a controlar a respiração durante os exercícios físicos. O controle da respiração tem como objetivo principal estabilizar o movimento. A respiração traz modificações na estética e no fortalecimento do abdômen. Para uma pessoa destreinada, esse estímulo é suficiente para obter pequenas melhoras para os músculos, como diminuição da flacidez.
Caminhar e correr é ótimo para definir os músculos abdominais. Para definir os músculos da barriga desejada é muito importante: diminuir a percentagem de gordura, ter boa postura e hipertrofia dos músculos abdominais. Correr e caminhar queima calorias.
A postura é fundamental para eliminar a barriga. As posturas inadequadas ocorrem por desequilíbrios musculares.
Aulas de yoga ajudam a definir o abdômen. Diversas posições solicitam fortemente o trabalho do abdômen para a estabilização dos movimentos e isso contribui para o fortalecimento da parede abdominal.
O pilates é um excelente aliado na definição do abdômen. Ele promove a respiração correta e estabiliza o equilíbrio e melhora a postura.
Aulas de spinning favorecem o abdômen porque auxilia na manutenção da composição corporal e diminui a percentagem de gordura. É uma atividade aeróbica e ajuda na queima de gorduras.
O alongamento não atua de forma significativa na diminuição da percentagem de gordura nem no fortalecimento abdominal. Aulas de alongamento promovem o equilíbrio da postura, é um fator muito importante para a estética.
Alguns aparelhos de estimulação promovem a ativação da musculatura de maneira passiva, sem aconteça qualquer recrutamento neuromuscular na produção do movimento. Isso traz benefícios para pessoas que não praticam nenhuma pratica esportiva.